HOT ! 書籍 関トレ + 関トレ入門DVD 笹川大瑛

※価格交渉、希望価格、バラ売り、内容に関する質問⇒対応しません。 ※すり替え防止のため、返品、返金、交換には対応しません。 ※新規、悪い評価の多い方は遠慮願います。 書籍とDVDのセットです。笹川 大瑛・書籍 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る・DVD 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る（筋肉説明書つき）。経年による劣化はありますが、大きな下肢なく、読み・視聴するには問題ないと思います。神経質な方は、遠慮願います。筋トレブームで、大筋群を動かすことが盛んに行われていますが、安定性を確保せずに闇雲に運動するのは怪我の元になりかねません。関トレと筋トレを並行して行うのが賢明なやり方だと思料いたします。（内容）「関トレ」とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのこと。理学療法士である著者が臨床経験や独自の研究を続けて編み出したオリジナルのトレーニング法である。痛み、ケガ、スポーツのパフォーマンスの低下は関節が不安定になり、筋力低下が起きることから生じる。関トレで関節が安定することによって姿勢や動作が改善され、筋肉を正しく使えるようになり、痛みの改善や予防、ケガの予防、体づくり、パフォーマンスアップが実現する。著者は“予約の取れない\"超人気理学療法士。専門家(治療家)やスポーツ選手などに対しておこなった経験にもとづき、一般読者がすぐに実践できるかんたんなトレーニングをわかりやすく解説する。関トレをするとどのようなメリットがあるかというと、関節の痛みがなくなったり、腰を曲げて歩いていた高齢の患者さんが腰を伸ばして歩けるようになったり、O脚で曲がった膝 がすっと伸びるようになったり……。今まで何をしても膝の痛みがとれなかった患者さんが「あれっ、痛くない! 」と言って驚いた顔をしたのを何度もみてきました。また、スポーツ選手からは「新しい技術が身に付いた」「速く走れるようになった」「野球の球速が上がった」と言われるなど、関トレをすることで体が変化していくのです。 (はじめにより)#笹川大瑛 #関トレ。スケートボードDVDコレクション20本まとめ売り。DVD システマ 創始者ミカエル・セミナー　相手の身体を内側から動かす　２枚組。【超美品】ザ・グレート・ムタ COMPLETE DVD-BOX。WWE プロレス DVD 15作品セット トリプルH ストーンコールド。水谷隼の強くなる練習。誰でも250ヤード大作戦 DVD　安楽拓也。限定1500組　新日本プロレス創立30周年記念 名勝負三十 DVD-BOX。スポーツ・フィットネス SCIENCE OF GUARD PASSING DVD。【値下げしました】DESPE-invitacional DVD。【未使用超美品】ソフトテニス最強セオリー 見て強くなる！ソフトテニス塾DVD。OPTION DVD D1セット まとめ売り 61本　オプション ドリフト　車。ドウェイン・ケイシー クリニック2024【DVD4枚組】TV33-S。jojo パルペーション・スキル DVD 触診テクニック。レズミルズ　ボディパンプ　まとめ売り。東海大学付属諏訪高校 入野貴幸による「効率的なファンダメンタル&ディフェンストレ。【最安値】ル・マン24時間耐久　1994〜1999年　総集編DVD GT1の時代。クラニアル・マニピュレーション DVD。マンチェスター・ユナイテッド黄金伝説 80 s：未開封DVD